火腿营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 330 大卡17%蛋白质 16.0 克27%
碳水化合物 4.9 克2%脂肪27.4 克46%
水分 47.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 3.8 克维生素 A 46 微克6%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 46 微克6%
硫胺素(维生素B1) 0.28 毫克20%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 8.6 毫克61%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.80 毫克6% 220 毫克11%
钠(盐) 1086.7 毫克54% 3 毫克0%
2.2 毫克15% 20 毫克7%
2.16 毫克14% 0.04 毫克1%
90 毫克13% 2.95 微克6%
0.08 毫克5%


火腿 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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泥鳅96大卡 啤酒36大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 43大卡
鲳鱼142大卡 青混116大卡 马心104大卡 蟹(海蟹)95大卡
青菜15大卡 毛豆(青豆)123大卡 鸭心92大卡 番茄19大卡
鲑鱼117大卡 面条鱼119大卡 青蛙93大卡 茄子21大卡
鸭肠129大卡 草莓30大卡 黄瓜15大卡 脆萝卜20大卡
葡萄(红玫瑰)37大卡 番石榴41大卡 醋(五香)14大卡 红娘鱼105大卡
枇杷39大卡 海鳗122大卡 夫鱼90大卡 海蜇皮85大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 鲅鱼122大卡 牛肉(后腿)98大卡 豇豆(长)29大卡
芋头79大卡 豆浆13大卡 基围虾101大卡 素毛肚44大卡
71大卡 36大卡 鲜贝77大卡 无花果59大卡
31大卡 大山楂95大卡 凤梨41大卡 蚬子47大卡