火腿营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 330 大卡17%蛋白质 16.0 克27%
碳水化合物 4.9 克2%脂肪27.4 克46%
水分 47.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 3.8 克维生素 A 46 微克6%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 46 微克6%
硫胺素(维生素B1) 0.28 毫克20%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 8.6 毫克61%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.80 毫克6% 220 毫克11%
钠(盐) 1086.7 毫克54% 3 毫克0%
2.2 毫克15% 20 毫克7%
2.16 毫克14% 0.04 毫克1%
90 毫克13% 2.95 微克6%
0.08 毫克5%


火腿 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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猪肚110大卡 生蚝57大卡 桃(黄桃)54大卡 90大卡
草莓30大卡 鹅肫100大卡 香瓜26大卡 梨(香梨)46大卡
山里红95大卡 荷兰豆27大卡 武昌鱼135大卡 豆角30大卡
马肉122大卡 芒果32大卡 羊肝134大卡 鲢鱼102大卡
牛心106大卡 面条鱼119大卡 橘子汁119大卡 牛乳54大卡
姜(精)27大卡 草鱼112大卡 蛤蜊31大卡 30大卡
胖头鱼100大卡 章鱼52大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 牛肉(冻)106大卡
苹果(国光苹果)54大卡 莲藕70大卡 鲤鱼109大卡 枣(酒枣)145大卡
菜干141大卡 杏仁露46大卡 淡菜(鲜)80大卡 大豆角15大卡
啤酒36大卡 木耳菜20大卡 豆腐干(香干)147大卡 豆腐干140大卡
大黄鱼96大卡 木瓜27大卡 鸡肫118大卡 泥鳅96大卡
榨菜29大卡 鲮鱼95大卡 昆布(鲜)17大卡 蘑菇(鲜)20大卡